Gemeinsam Fit

3x pro Woche online live Training via zoom

Es warten abwechslungsreiche Kurse auf dich, da sowohl Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Schnelligkeit gleichermaßen trainiert werden: angefangen vom Bauch-, Rücken- sowie Mobility-Training und Stretching über High Intensity Tabata Training bis hin zum klassischen Krafttraining.
Equipment hierfür wird nicht benötigt! Für ALLE Leistungsstufen geeignet!

Ab jetzt immer DIENSTAGS um 19 Uhr, DONNERSTAGS um 19:30 Uhr sowie FREITAGS um 08 Uhr.

Melde dich einfach über nachstehendes Kontaktformular bei mir und schon kann’s losgehen!

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fit in stuttgart

Hi, mein name ist vicky!

Schön, dass du da bist!

„Wer immer nur das tut, was er schon kann, bleibt immer nur das, was er schon ist.“  Henry Ford

Darum zeige ich dir als dein Personaltrainer vielfältige Möglichkeiten zum Erreichen deiner persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele.

Neben dem klassischen Personaltraining biete ich Fitnesskurse für Unternehmen, Online-Live Trainings allein oder in Gruppen, Ernährungstrainings, spezifische Trainingskonzepte für Schwangere und frisch gebackene Mütter sowie gezielte Aufbautrainings nach Verletzungen oder Operationen im Anschluss an eine physiotherapeutische Behandlung.

Melde dich einfach bei mir! In einem kostenlosen Kennenlerngespräch erzählst DU mir genau was DU möchtest und nach einer ausführlichen Anamnese zeige ICH dir wie wir genau das erreichen!

Ich freue mich auf deine Nachricht!

 

Vicky

 

Trainings

Fit während & nach der Schwangerschaft

Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte eines gezielten Trainings während und nach der Schwangerschaft für dich und dein Baby.

Gesundheits- und Rehatrainings

Der hohe gesundheitliche Wert eines regelmäßigen Trainings gilt als wissenschaftlich gesichert und ist das „nebenwirkungsfreieste Medikament“ zur Vorbeugung möglicher Erkrankungen für jedes Lebensalter.

Personaltraining

Cardio-, Ernährungs- oder Gerätegestütztes Krafttraining – egal wie alt, wie fit, wie erfahren du bist, ich stelle mich individuell auf dich und deinen Gesundheitszustand ein und erstelle ein auf dich zugeschnittenes Optimalprogramm.

Online-Trainings

Kein Online Training der Welt soll ein persönliches 1:1 Training mit einem gut ausgebildeten Fitnesstrainer ersetzen, dafür sind viele Übungen einfach zu komplex, eine Unterstützung bei der Übungsausführung oftmals notwendig und eine sofortige Rückmeldung über mögliche Fehlerbilder unerlässlich.

Gerade in der heutigen Zeit kann es aber manchmal stressig genug sein, sich die Zeit von Beruf oder Familie zu nehmen, sich umzuziehen, seine Sporttasche zu packen, in die Stadt oder zum nächstgelegenen Studio zu fahren, einen Parkplatz zu finden um dann völlig gestresst, vielleicht sogar mit Verspätung, beim geliebten Fitnesskurs anzukommen.

Darum biete ich die Möglichkeit über diverse Plattformen sowohl für Unternehmen als auch Privat allein oder in einer Gruppe an speziellen Online Kursen teilzunehmen, so dass nicht nur der Sport, sondern auch der Faktor Spaß an vorderster Stelle steht. Je nach Trainingslevel lässt sich die Übungsauswahl etwas simpler oder anspruchsvoller gestalten, damit sie ein jeder möglichst korrekt ausführen kann.

Fit im homeoffice / Training für Unternehmen

Mit mehr Bewegung durch den Arbeitsalltag – fördert nicht nur die Motivation, sondern steigert auch die Konzentration und
Gesundheit der Mitarbeiter.

Online Fitness Trainings / Fitness Partys

Trefft euch mit euren Freunden online für euren privaten Fitnesskurs oder trainiert individuell mit mir von zu Hause aus!

Preise

Vicky Paternoga

Personaltrainer

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