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fit in stuttgart

Personal training

Cardio-, Ernährungs- oder Gerätegestütztes Krafttraining – egal wie alt, wie fit, wie erfahren du bist, ich stelle mich individuell auf dich und deinen Gesundheitszustand ein und erstelle ein auf dich zugeschnittenes Optimalprogramm.

Unter dem Begriff Fitness versteht man die physische und psychische Leistungsfähigkeit des Menschen durch gezieltes Training den körperlichen, teils stressigen Belastungen des Alltags gerecht zu werden ohne dabei vorzeitig zu ermüden – Fitness geht somit über den allgemeinen Gesundheitsbegriff hinaus. Aber nicht nur ein regelmäßig ausgeführtes Training, sondern auch eine ausgeglichene Psyche und eine abwechslungsreiche Ernährung spielen für einen gesunden Lebensstil eine nicht zu unterschätzende Rolle
Ob beim Training im Fitnessstudio, im Büro oder zu Hause, beim Outdoortraining mit den eigenen Kindern oder gar in der Gruppe mit Freunden, beim Jogging vor der Arbeit, beim Workout in der Mittagspause oder Stretching und Entspannungstraining nach Feierabend, aber auch bei Fragen zur richtigen Ernährung, stelle ich mich als Personaltrainer flexibel in Hinblick auf die Kundenwünsche ein und unterstütze sowohl mit Know How als auch mental beim Erreichen deiner erstrebten Ziele.

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